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YOGA – LES SENS SUBTILS

Publié le - Mis à jour le 12 août 2021

Pratique de Hatha yoga ouverte à tous. Le yoga respecte et s’adapte aux spécificités de chacun(e). A chaque séance : pratique de la respiration (pranayama), pratique de yoga dynamique (suryanamaskar), pratique de postures statiques (asanas), médiation, relaxation.Les bienfaits immédiats et à plus long terme : relâchement et calme mental, amélioration du sommeil…

Contact(s)

Annie ASSERAF

06 10 26 76 35
Contacter par mail

Pratique de Hatha yoga ouverte à tous. Le yoga respecte et s’adapte aux spécificités de chacun(e). A chaque séance : pratique de la respiration (pranayama), pratique de yoga dynamique (suryanamaskar), pratique de postures statiques (asanas), médiation, relaxation.
Les bienfaits immédiats et à plus long terme : relâchement et calme mental, amélioration du sommeil…